據悉，這項研究采用了多種方法論和多個基準測試。每種語言使用十個編程問題來進行調查，幫助研究人員獲得更具有可比性、代表性和廣泛性的程序，以及編譯/執行選項和編譯器版本。
C /C++能耗最低且最快
盡管人們普遍認為程序運行速度更快時能源消耗會隨之降低，但論文中明確指出“更快的語言并不總是最節能的”，強調這并不像 E（nergy） = T（ime） x P（ower） 的物理定律那么簡單。
比如在他們的一項基準測試中，Chapel 程序的執行時間比用 Pascal 編寫的等效程序少 55%——但 Pascal 程序使用的能量少 10%。
在人們傳統印象中，編譯語言“往往”是最節能、運行速度最快的。
不出意料，這項研究得出的結論為：編譯語言是最快和最節能的語言。C 和 C++ 語言是能耗最低且最快的語言。Go 是編譯語言中表現最差的語言，甚至比依賴虛擬機的 Java 或 Erlang 等還要糟糕，至少在二叉樹的測試中是這樣。
Perl、Lua 和 Python能耗高
下面看一下解釋型語言在速度與能耗方面的表現，由測試可知解釋型語言才是能耗最高的語言，比如 Perl、Lua 和 Python。
而5 種最慢的語言也是解釋型語言，如：Lua、Python、Perl、Ruby 和 Type。但在使用正則表達式操作字符串時，5 種最節能的語言中有三種解釋型語言，分別是 TypeScript、JavaScript 和 PHP。
請注意，所有測試都是在如下環境運行：Intel Core i5-4460 Haswell CPU @ 3.20GHz，16GBRAM，Ubuntu Server 16.10 操作系統和Linux 4.8.0-22?？紤]到如今 MicroPyhon 可以在各種微控制器上運行，猜它在體積更小的設備上的表現可能不會那么糟糕。
此外，這項研究還根據時間、內存和能耗參數的不同目標組合，對每種語言進行了排名，而在這些指標中 C 語言始終名列前茅。這與人們長久以來的認知相同，如果你想優化程序，提高續航時間，降低功耗，則 C 語言絕對是最佳選擇、匯編語言、SIMD 指令或加速器的自定義指令優化某些例程。
